La stratégie d'objectifs, une stratégie de motivation

Que ce soit dans le domaine professionnel, sportif ou personnel, une stratégie d’objectifs efficace est pour vous la meilleure garantie d’une bonne stratégie de motivation. Lorsque votre motivation personnelle vacille, c’est le signe invariable que votre stratégie d’objectifs est déficiente : vous avez perdu le contact avec vos objectifs à long terme, ou vos différents objectifs ont rompu les liens qui les unissaient les uns aux autres, ou vous n’avez plus d’objectif du tout. Pour stimuler votre motivation, notez, dès qu’ils sont identifiés, de façon lisible et visible, vos objectifs à moyen et long termes dans les toutes premières pages de votre agenda. Ainsi, chaque fois que vous l’ouvrirez, votre regard croisera vos objectifs, votre motivation sera stimulée et l’inconscient fera son travail. Vos objectifs à court terme seront, quant à eux, inscrits aux dates précises concernées. Ainsi, sans objectif, pas d’ambition, et sans ambition, pas d’objectif. Lorsqu’un athlète vient nous consulter en se plaignant d’un manque de motivation ou qu’il n’a plus goût à l’entraînement, cela signifie invariablement que ses objectifs sont flous, ou qu’il n’en a plus, et qu’il ne sait plus où il en est. En faisant une « mise au point » avec lui, en rétablissant ses objectifs et en lui donnant les moyens de les gérer, on réalimente du coup sa motivation, on relance la dynamique. On voit donc à présent beaucoup mieux l’intérêt pour le « trainer », dès la première séance de training mental, de stimuler la stratégie d’objectifs du sujet : activer en même temps sa stratégie de motivation. Aussi bien pour le « trainer » que pour le client, il s’agit là d’une stratégie de « bon départ ».