Book / Livre blanc
Cohérence cardiaque - Nouvelles techniques pour faire face au stress
Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et neurocardiologie réalisées aux États-Unis il y a une vingtaine d'années. Aujourd’hui, cet ouvrage présente de nouvelles solutions face au stress. En effet, le cœur joue un rôle déterminant sur notre émotivité et même sur notre état général.L’impact de ce concept sur la gestion du stress a été mis en lumière par l’Institut HeartMath à Boulder Creek (Californie), qui a créé des outils simples et efficaces pour intervenir au niveau de l’affect.La maîtrise des nouvelles techniques, intégrées au quotidien, permet de mieux gérer les situations pénibles, oriente le point de vue vers la positivité.
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Animer un groupe
Leadership, communication et résolution des conflits
2ème édition
Collection « livres outils – formation »
264 pages – 23 €
Comprendre le groupe et sa dynamique, trouver son style d’animation, s’exprimer avec aisance, séduire son public, gérer les comportements difficiles, arbitrer les conflits : ce guide d’autoformation donne les clés pour réussir les groupes de travail, les animations, les réunions, les interventions publiques, les séminaires de formation, les présentations…
L’auteur :
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S’organiser avec la stratégie du post-it – Kanban personnel
Une méthode simple et efficace pour gérer son temps et sa vie
Pierre Mongin
L’ouvrage initie le lecteur à une nouvelle méthode de gestion de son temps et de ses projets : la stratégie du post-it reprend l’idée mise au point dans les usines Toyota : la transmission des informations est gérée grâce par une petite étiquette (le kanban) qui suit la voiture tout au long de la chaîne de montage. Ainsi, en apprenant nous à prendre le temps de nous organiser, nous pourrons alléger notre TAF (Travail à Faire).
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